Attenti al Padel!
I rischi nascosti del Padel: scopri come prevenire infortuni e goderti ogni partita
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Hai mai dovuto abbandonare una partita di padel per un dolore improvviso? Hai mai pensato che un semplice fastidio al gomito o alla schiena potesse trasformarsi in settimane lontano dal campo?
Ogni salto, scatto o colpo mette il tuo corpo sotto pressione, e ignorare i segnali potrebbe costarti caro. Non lasciare che un infortunio rovini la tua passione per il padel!
“Attenti al Padel!” è il libro pensato per prevenire gli infortuni e aiutarti a goderti ogni partita in totale sicurezza.
Un libro nato dall’esperienza sul campo
Cosimo Pilotto, fisioterapista con oltre 30 anni di esperienza, ha seguito numerosi pazienti aiutandoli a recuperare da infortuni complessi. Dai casi di tendiniti croniche alle lesioni articolari, ha sviluppato metodi pratici e sicuri per prevenire e trattare traumi, garantendo ai suoi pazienti di tornare in forma e rimanere attivi a lungo.
Oggi, con “Attenti al Padel!”, condivide le sue conoscenze in una guida che combina la sua esperienza clinica alle ricerche scientifiche più avanzate, per offrire ai giocatori di padel di ogni livello gli strumenti per giocare in sicurezza e migliorare le proprie prestazioni.
Cosa troverai in “Attenti al Padel!”
- Soluzioni pratiche per prevenire traumi come tendiniti, fascite plantare e dolori alla schiena.
- Tecniche efficaci di riscaldamento e recupero: ottimizza le tue performance senza rischiare infortuni.
- Consigli su alimentazione e idratazione: supporta il tuo corpo prima, durante e dopo le partite.
“Attenti al Padel!” è costruito su basi solide
- Fonti scientifiche di valore: Clinical Sports Medicine di Brukner e Khan, e Biomechanics of Sport and Exercise di McGinnis.
- Ricerche pubblicate su riviste mediche: tra cui il British Journal of Sports Medicine e l’International Journal of Sports Physical Therapy.
- Video dimostrativi di esperti internazionali: come quelli di E3 Rehab e Rehab Science.
Perché leggere questo libro?
- Eviti stop forzati: impara a riconoscere i segnali del tuo corpo e a prevenire gli infortuni.
- Giochi con fiducia: utilizza strategie sicure e collaudate per proteggerti in campo.
- Ottieni il massimo dal tuo corpo: migliora la tua resistenza e riduci il rischio di infortuni.
Non lasciare che un infortunio fermi il tuo gioco.
Acquista “Attenti al Padel!” oggi stesso e scopri come proteggere il tuo corpo, migliorare le tue prestazioni e goderti il padel senza limiti.